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無麩質飲食下篇:解開3大迷思!

無麩質飲食下篇:解開3大迷思!

  • 分类:公司新闻
  • 作者:
  • 来源:
  • 发布时间:2020-04-27
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【概要描述】無麩質澱粉的熱量比一般的小麥澱粉低,減少攝取熱量,當然有減重效果。但是許多無麩質食品會添加高糖、高油來提升口感,這樣即使是無麩質也一樣對減重毫無幫助。多攝取纖維質、蛋白質,並且多運動,對維持身材才有效。